“La cosa que más ha sido dañada en el desarrollo de la
civilización humana es el sueño….
Incluso no nos hemos dado cuenta que la causa detrás de
todas las enfermedades, todos los trastornos que han entrado a la vida del
hombre, es la falta de sueño. La persona que no puede dormir correctamente no
puede vivir correctamente. Dormir no es una pérdida de tiempo. Las ocho horas
de sueño no se están desperdiciando; más bien, debido a esas ocho horas, puedes
mantenerte despierto durante dieciséis horas. De otra forma, tú no podrías
permanecer despierto todo ese tiempo.
Durante esas ocho horas se acumula la energía vital, tu vida
se revitaliza, los centros de tu cerebro y de tu corazón se calman y tu vida
funciona desde el centro de tu ombligo. Debido a esas ocho horas de sueño, tú
nuevamente te has vuelto uno con la naturaleza y con la existencia. Por esto es
que te revitalizas.
El sueño debe regresar a la vida del hombre. En realidad, no
hay alternativa, no hay otro paso para la salud psicológica de la humanidad…
Es muy importante que un meditador se preocupe de dormir
adecuadamente y lo suficiente. Y una cosa más debe ser entendida: el sueño
correcto será diferente para todos. No será igual porque el cuerpo tiene
necesidades que son diferentes para todo... de acuerdo a la edad y a muchos
otros elementos…
Para un correcto dormir, mientras más largo y profundo
puedas dormir, mejor. Pero yo te estoy diciendo que duermas, ¡no que te quedes
acostado en la cama! ¡Quedarte acostado en la cama no es dormir!
Despertarte cuando sientas que es saludable para ti debería
ser tu regla….
Por lo tanto, cada persona debería descubrir lo que es mejor
para él. Durante tres meses cada persona debería experimentar con su trabajo,
con su sueño y con su dieta, y debería darse cuenta de cuáles son las reglas
más saludables, pacíficas y dichosas para él.
Y todos deberían hacer sus propias reglas. No hay dos
personas iguales, así que no hay una regla común que se aplique para nadie.
Cada vez que alguien trata de aplicar una regla común, tiene un mal efecto.
Cada persona es un individuo. Cada persona es única e incomparable. Sólo él es
igual a sí mismo, no existe otra persona como él en ningún lugar de la tierra.
Por lo tanto, ninguna regla puede ser una regla para él hasta que descubre
cuáles son las reglas para sus propios procesos de vida”.
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